花粉症

青汁は栄養機能食品

栄養機能食品という言葉をご存知でしょうか?
これは、ライフスタイルの変化に伴って通常の食事をとることが困難になった方が、不足した栄養を補うための食品、という意味合いを持ちます。
現在では、昔に比べて外食をする方が多くなっていたり、仕事で忙しいためにコンビニでご飯を済ませてしまう方も多くなったりと、適正な栄養バランスを維持することが難しくなってきました。
こうしたことから生まれたのが、栄養機能食品です。
サプリメントもその一種になりますが、青汁も栄養機能食品のひとつにあたります。

ただし、健康補助食品のなかには、「栄養機能食品」と「特定保健用食品」の2種類があります。
特定保健用食品とは、「トクホ」と略されるものです。
よく食品のパッケージに、人が伸びをしているような絵が描かれているのを見かけることがあるでしょう。
それが、トクホの商品である証明になります。
トクホとは、具体的に何らかの効果があることを示すことを、消費者庁より許可された商品のことを指します。

一方、栄養機能食品は、その許可をもらっていない商品のことです。
たとえば、「美肌効果があります」「冷え症が治ります」など、具体的に効果があることを謳ってはいけないと定められています。

もちろん、だからと言って栄養機能食品が危険なものといったことはありません。
パッケージを見ると、その商品の中にどういった食材が使われているか、どんな栄養素が含まれているのかなどを確認できると思います。
その成分を見ながら、自分に不足しがちな栄養素を適切に補えば良いだけです。

表記がしっかりとされていないものは心配と思うかもしれませんが、栄養素がきちんと補給できることに変わりはありません。
青汁を購入する際にも、まずはパッケージを見て、どんな成分が含まれているのかをチェックしてみると良いでしょう。

ちなみに、数は少ないものの、トクホの青汁自体もないわけではありません。
もし心配という方は、こちらの商品を探してみるのも良いでしょう。